Les 13 et 14 décembre 2025 – Formation de 12h en Aṣṭāṅga seconde série avec Kuramitsu

Objectifs de formation :

• Mémoriser la séquence d’Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga et savoir adapter les postures et les enchaînements en lien avec sa condition physique
• Découvrir et ou approfondir ses connaissances autour des āsana de seconde série
• Développer ses capacités physiques : renforcer la tonicité et la souplesse
• Développer sa concentration et son endurance
• Développer la respiration à son rythme
• Explorer des techniques de prāṇāyāma : apporter de l’équilibre dans sa pratique
• Connaître les mantrā

Programme complet ici

💸 250€ autofinancement / 300€ OPCO

Organisme de formation certifié Qualiopi 👉🏻 financement possible, nous contacter